Discernment Counseling

離婚か、修復か。
その決断を
「丁寧に整理する」
という選択。

関係を続けるか否か、考えが分かれているカップルのための
短期集中カウンセリング

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いまの状況に、
当てはまりませんか?

このような二人に必要なのは、
「関係を良くすること」ではなく
「関係の行方を整理すること」です。

ディサーンメント・カウンセリングは、
そのためのプロセスです。

ディサーンメント・
カウンセリングとは

ディサーンメント・カウンセリング(Discernment Counseling)は、
「関係を改善する」ことではなく、「この関係をどうするか決める」ことに焦点を当てる、
アメリカで研究開発された短期集中型のカウンセリングです。

特に、一方は、離婚・別離に気持ちが傾いているものの、まだ最終的な決断には至っていない。
もう一方は、できることがあるなら関係を修復したいと考え、セラピーにも前向きである。
というように、二人の考え方に差がある状態を対象としています。

このような状況では、「このまま関係を続けるべきか」「離婚した方がいいのか」
という二択だけで考えてしまいがちです。
ただ、答えに至るまでのプロセスが整理されていなければ、
どちらを選んでも同じことを繰り返したり、納得できないまま終わったりしてしまいます。

何が起きていたのか。なぜここまで来たのか。自分はどう関わっていたのか。

ディサーンメント・カウンセリングは、これらを構造として整理することで、
納得して答えを出せる状態をつくるためのプロセスです。

開発者であるビル・ドーハティ博士(Dr. Bill Doherty, Ph.D.)による詳しい説明はこちら(英語)

カウンセリングの特徴

ディサーンメント・カウンセリングは、
「関係を良くする」ことを目的としません。
代わりに、今の関係をどうするか
判断できる状態を作ることに焦点を置きます。

3つのパス(選択肢)

ディサーンメント・カウンセリングでは、
次の3つのいずれかを選択することを
ゴールとします。

PATH 1

現状維持

これまで通りの関係を続ける選択

  • 新たにセラピーを始めたり、離婚に進んだりしません
  • 「問題がないから」ではなく、「いまはまだ動かない」という判断です
  • 何も得なかったわけではありません。漠然とした不安からではなく、明確な理由を持って現状維持を選ぶことに、意義があります
PATH 2

離婚・別離

関係を終える方向に進む選択

  • 怒りや混乱による衝動的な決定ではなく、これまでの経緯とそれぞれの関わりを理解したうえでの選択です
  • お互いを傷つけ合う時間を減らし、後悔を抑えた形で前進します
PATH 3

再構築に向けた動き

カップルセラピーに取り組む選択

  • 同じことを繰り返さないために、自身の関わり方や関係への寄与を理解した状態で、再構築を目指します
  • 「自分の変化」にコミットし、約6ヶ月、本気でカップルセラピーに取り組みます
  • この選択は、迷ったままではなく、「やる」と決めた状態まで整えることで成立します

カウンセリングの進め方

短期・集中・構造化されたプロセスで進めます。

STEP 1

初回セッション(120分)

カップル・個別それぞれのセッションの時間を設け、個々の立場や状況を明確にします

STEP 2

継続セッション(90分)

それぞれの立場や考えを尊重した上で、判断の材料を整理していきます

STEP 3

最終セッション(90分)

整理した内容をもとに、今後の方向性を決定します

※STEP1〜3まで、最大5回のセッション(〜2ヶ月)で完了します
※セッションは全てオンラインで行います

このような方のための
カウンセリングです

適している方

  • 一方が別離を望み、他方が修復を望んでいる(mixed agenda)状態
  • 離婚を考えているが、本当にそれでいいのか確信が持てない
  • パートナー間で考えが分かれており、話し合いがうまく進まない
  • 「やれることはやった」と言える状態で決断したい

適さない方

  • すでに離婚を決意しており、その意思を変える余地がない
  • パートナー間に身体的・精神的DVや支配構造が存在している
  • 関係を続けるか終えるかについて、お二人の意向に大きな相違がない
  • 両者ともに関係改善を望んでいる
    (→通常カップルセラピーをお勧めします)

得られるもの

ディサーンメント・カウンセリングを通して
得られるものは、
関係性の結論だけではありません。

01

明確さ

何が起きていたのか、
自分はどう関わっていたのか、
本当は何を望んでいるのかが見えてきます

02

自信

「どうするべきか」ではなく、
「どうしたいか」で選ぶことで、
選択を自分で引き受けることができるようになります

料金

最大5回のセッション 110,000円(税込)

セラピスト

ディサーンメント・カウンセリングは、
適切な訓練を受けたセラピストが担当します。

坂﨑 崇正

坂﨑 崇正

臨床心理士・公認心理師

ディサーンメント・カウンセリング認定証

最初にスクリーニング面談を
ご利用ください

ディサーンメント・カウンセリングは、
明確な対象者・プロセスに沿って進めるサービスです。
そのため、事前にサービスの適合性を確認する必要があります。

スクリーニングの詳細

  • セラピストによるオンライン面談
  • 所要時間:カップルそれぞれ20分ずつ
  • 費用:無料

まずは次の質問に答えて、ディサーンメント・カウンセリングがご自身に適しているかチェックした後、
セラピストによる詳細なスクリーニング面談を予約してください。

※面談の結果、ディサーンメント・カウンセリングをご案内できないことがございます。
その際は、お二人の状況に応じた別の方法をご提案させていただきます。